Вміти себе підтримати в скрутну хвилину, в моменти невдач, знайти необхідний ресурс для подальших дій на шляху до поставленої мети — цими якостями володіє далеко не кожен дорослий. Проте від них залежить дуже багато чого. Ступінь розвитку навичок самопідтримки багато в чому обумовлена особистими рисами характеру, соціальною ситуацією, вихованням. Однак в тій чи іншій мірі […]
Іноді ми боїмося, і в цьому немає нічого поганого. Страх — це сигнал, що з нами щось не так, він допомагає організму підготуватися до небезпеки і відреагувати на неї. Але трапляється, що тривога «виходить з-під контролю», і ми починаємо боятися навіть тоді, коли нам ніщо не загрожує. Що з цим робити?Корисно регулярно записувати свої думки […]
https://dananechyporuk.com.ua/wp-content/uploads/2020/10/unnamed.jpg311512Adminhttps://dananechyporuk.com.ua/wp-content/uploads/2020/09/1234-300x82.pngAdmin2020-10-28 21:02:242020-10-28 21:02:25Як позбутися від тривоги - техніки Щоденник і Флеш-карти
Я хочу, щоб мої сини мали розвинену уяву, щоб вони щось могли придумувати і самі себе розважати. Також я хочу, щоб вони вміли включати мозок, щоб він працював. Дуже багато речей робляться бездумно, автоматично. Коли ви – доросла людина, у вас багато роботи, добре, коли у вас є автоматизовані прийоми, це економить психічну силу, енергію. […]
https://dananechyporuk.com.ua/wp-content/uploads/2020/10/Vklyuchiti-mozok-ta-inshi-vpravi-Dana-Nechiporuk-psiholog.jpg270480Adminhttps://dananechyporuk.com.ua/wp-content/uploads/2020/09/1234-300x82.pngAdmin2020-10-28 20:43:392020-10-28 20:47:08Включити мозок та інші вправи
Як навчити дитину навичкам самопідтримки
/в Вправи /от AdminВміти себе підтримати в скрутну хвилину, в моменти невдач, знайти необхідний ресурс для подальших дій на шляху до поставленої мети — цими якостями володіє далеко не кожен дорослий. Проте від них залежить дуже багато чого. Ступінь розвитку навичок самопідтримки багато в чому обумовлена особистими рисами характеру, соціальною ситуацією, вихованням. Однак в тій чи іншій мірі […]
Як позбутися від тривоги — техніки Щоденник і Флеш-карти
/в Вправи /от AdminІноді ми боїмося, і в цьому немає нічого поганого. Страх — це сигнал, що з нами щось не так, він допомагає організму підготуватися до небезпеки і відреагувати на неї. Але трапляється, що тривога «виходить з-під контролю», і ми починаємо боятися навіть тоді, коли нам ніщо не загрожує. Що з цим робити?Корисно регулярно записувати свої думки […]
Включити мозок та інші вправи
/в Вправи /от AdminЯ хочу, щоб мої сини мали розвинену уяву, щоб вони щось могли придумувати і самі себе розважати. Також я хочу, щоб вони вміли включати мозок, щоб він працював. Дуже багато речей робляться бездумно, автоматично. Коли ви – доросла людина, у вас багато роботи, добре, коли у вас є автоматизовані прийоми, це економить психічну силу, енергію. […]